こんにちは。
アップスタッツ経営研究会の代表，
集客代行業をしております
セールスコピーライターの飯山です。
今日のテーマは，
何もやる気が起きないときの対処法です。
やらなければならないことは
いくらでもある。
けれど…
それに取り掛かる気力が
湧いてこない。
どうにも身動きできず，
ぼーっと座ったまま。
なんとなーく，
ネットをぶらぶらしたり…
SNSを見ていて，
気がつけば３０分。
ああ…また時間を無駄にしてしまった…
けれど，やらなければならないことが，
手に付かない。
…なんて状況に
なったこと，ありませんか？
なぜ，
やる気が失せて
手につかないのでしょうか。
そんな時は
どうしたらいいのでしょうか。
いくつか，
原因と対処法を紹介します。
あなたが…
こんな状況にならないことを
願いたいところではありますが。
ただ，
なってしまったときのために，
最後までご覧ください。
体が動かない原因
一番シンプルな理由は，
過労…でしょう。
きちんと眠れているでしょうか。
体は休めているでしょうか。
それ以上に，気が休まっているでしょうか。
睡眠不足の場合は，
まずは，しっかり寝る。
当たり前ですね。
ここでのポイントは，
「そうでない場合」
です。
つまり，
過労で睡眠不足でもないときに
寝ても仕方がないのです。
むしろ，症状が
悪化する危険性すらあります。
私は…
たまの休日に，
つい寝すぎてしまって…
ひどい頭痛を引き起こしてしまうことが
多々あります。
寝ることは大事ですが…
過剰に寝すぎても仕方はないようです。
熱意が下がっているとき
夢や目標に対して
熱意が下がって行動に移せない。
身動きが取れなくなっている…
…なんてこと，
あなたも経験したことが
あるのではないでしょうか。
私もあります。
この状況はどうしたらいいのでしょうか。
特に，
私の場合よくあるのが…
「実現したい夢や目標が
あまりにも遠大すぎる」
ということ。
千里の道も一歩から…
ということは，
わかっちゃいるのですが，
気がのらない時は，
その一歩を踏み出す
気力がわかないのです。
ではどうしたらいいのか。
もう一度，
なぜその夢や目標を抱いたのか。
それを振り返ることです。
その上で…
その夢や目標に到達することで
得られるものは何なのか。
そこに到達できないと
どんな事態になるのか。
この点も深堀りできたら
なおよし，ですね。
私の場合，
自分の究極の理想に向って
進んでいくための，
ステップが書かれた，
一枚のチャートがあります。
このチャートを見ているだけで，
どんどんやる気が出てきます。
もちろん，
チャート通りに
事態が進まないのは
百も承知。
実際…
今，チャートのある箇所で
停滞して…
そろそろ８年くらい経つでしょうか。
言い換えれば，
８年停滞しながらも，
そのチャートの最上部のゴールは
どうしても
諦めきれないのです。
だから…
そのチャートを見ながら…
これまで自分が進んできた
道筋を振り返ったり…
現在地を確認したり…
これから自分がどんな道筋を
たどっていくかについて
思いを巡らしたり…
そうしているうちに，
少しずつ気力が戻ってくるものです。
これは私の場合ですが。
あなたも，実現したい夢や目標を
十分に振り返ってみてください。
今日の一歩を
踏み出す気力が
戻ってくるはずです。
目の前の緊急にやるべきことが手に付かない
これは…
かなり重症ですね。
やらばければいけないことが
あまりにも多すぎて，
圧倒されてしまっているのでは
ないでしょうか。
目の前の緊急事態が
あまりにも多すぎて，
どこからどう手を付けていいのか
わからず，
脳内メモリがいっぱいいっぱいになって
混乱してしまっているパターンです。
この場合，
それも緊急なのだから
重要度を優先順位に従って
順番に片付けていく…
…というのが
「模範解答」
になるのでしょう。
けれど，
あまりにも圧倒されて
思考力がすり減ってしまい，
「重要度の優先順位すら付けられない」
から，混乱して身動きが
取れないのではないでしょうか。
そんな時に，
「模範解答」
を実行できるわけがない。
ですので，
やるべきことは，
シンプルに考えましょう。
とりあえず，
重要度とか優先度とか
全部かなぐり捨てて…
目の前のひとつに
手を付ける。
これでOKです。
そのひとつが片付いたら，
またべつのひとつを適当に
ひっつかんで片付ける。
これを繰り返すことで，
少しずつ
混乱が収まって
思考力も回復していくことでしょう。
最後に。
そこまで緊急事態が積み重なったわけではないけど
行動する気力がなくなってしまった
という場合。
緊急事態に
追いかけ回されて
神経がすり減ってしまった…
わけでもない。
ヒマとは言わないが，
緊急でやるべきことは
それほど多いわけではない。
だから…
その気になれば，
すぐに片付けられる。
けれど…
気力がなくなって，
行動できない。
この状況が悪化すると，
上述のような
「全てが緊急事態」
という状況に悪化します。
ですので，
この状況下において，
なんとか食い止めて
改善したいところです。
私のクライアントの中でも
VIPの方には…
この場合の解決策を
具体的に指導しました。
解決策はシンプルですが，
「ひとりではやりづらい」
ものですからね。
最後は，
クライアント限定に
なりましたが。
いくつか，
行動する気力が
失せて身動き取れない時の
原因と打開策について
解説しました。
明日は月曜日。
今週も張り切って
いきましょう。
あなたがよりアップスタッツな明日になりますように。
セールスコピーライター 飯山陽平
追伸
平成３０年北海道胆振東部地震の
復興祈念，
売上アップ改善診断キャンペーンは
今日（８日）２４時までです。
ひとりでは
行動が止まってしまう。
だからこそ，二人三脚で
前へ進んでいきたい…
という方には最適な
３０日間フォローアップ付き。
この間は，何回でも自由に質問して
サポートを受けられます。
この間に，
あなたの行動を止める原因を，
徹底的に解消してください。
申込期限は，
本日（９月８日）２４時までです。
今すぐこちらから申込ください。
終了しました！
申込み・お問い合わせありがとうございました。
＜はじめての方へ＞
まだご覧になっていない方は，
一度トップページをご覧ください。
アップスタッツ経営研究会のブログを
メールで受け取りませんか？
ブログ記事の内容を，メルマガで配信いたします。
ブログ記事内容とは別に，メルマガ読者限定コンテンツの
配信もあります。
特に，ブログでは公開しづらいノウハウなどは，
メルマガ限定でご案内いたします。
今すぐ下記フォームよりご登録ください。