こんにちは。
札幌市近郊を中心に活動する集客代行業，
アップスタッツ経営研究会，
セールスコピーライターの飯山です。

 

今日は，
社長・経営者のための
「モチベーションアップ」
に関して，
「私なり」
の考え方を紹介します。

 

前提として…

 

会社員であれば，
仕事の進捗等を管理しますが，
フリーランスや「社長」「経営者」を
管理する人はいません。

 

モチベーションが
わかない時は，
どこまでもモチベーションが
下がってしまって，
何一つ，仕事が手につかなくなる…
という大惨事になることもあります。

 

ではどうしたらいいのか。

 

そのために，
今日は私が心がけている
３つのポイントを紹介します。

 

１．運動する

私自身は，
特に「体調が悪い時」こそ
運動をします。

以前。
「思考労働の疲れは
睡眠では取れない」
という話を紹介しました。

 

＜参照＞
【番外編】何となく気が乗らない時の処方せん

同じように，
気分が乗らない時も，
運動をします。

 

このように，
運動の必要性を伝えると，

 

「どんな運動をしたらいいですか？」
と質問を受けます。

私は，
運動のプロではないので，
「何が適切か」
はわかりません。

 

ちょっと覚えていないのですが，
何かで推奨されていたので，
有酸素運動を行っています。

 

 

本来ならば，
軽めのジョギングで
有酸素運動をするのが
望ましいのですが…

 

私は北海道在住で，
特に冬場は外に出るのが
危険です。

 

実際，
冬場にジョギングをして，
雪で滑って転倒して，
大腿骨を骨折した…とか，
後頭部を打った…
なんて話はよく聞きます。

 

仕方がないので，
私はルームランナーです。

 

MacBookを台の上に設置して，
YouTubeを見ながら，
のんびり走っています。

 

ルームランナーがなければ，
台を持ってきて，
踏み台昇降運動でも
十分でしょう。

 

運動していると，
気分も盛り上がってきて，
モチベーション回復に繋がります。

２．ブレインダンプメソッド

頭の中…脳の中が，
「散らかり放題」
だったら，
注意散漫になります。

 

そのような状況下では，
何もする気が起きなくなります。

 

このような状況を解決するために，
「ブレインダンプメソッド」
というものがあります。

 

私のクライアントが，
「目の前のことでいっぱいいっぱいになっている」
時に，
このブレインダンプメソッドを
実践するように指示することがあります。

 

様々な手順やワークがあるので，
興味がある方は，
調べてみてください。

 

ここでは
１つだけ紹介します。

 

「やるべきこと」
を全部，
紙に書き出してください。

 

頭の中にしまったままだから
整理できないのです。
一旦，紙に書き出すことを
強く推奨します。

 

書き出したら，
優先順位を付けて，
かたっぱしから片付けていけばいいのです。

 

「何から手を付けたらいいのか」
がわからなくて，
身動きが取れなくなっているうちに，
「やるべきことができていない」
と自分を責めて…
ますますモチベーションダウン。

 

そんな方には，
とりあえず，
全部やるべきことを
書き出してみて，
頭の中を整理してみてください。

 

…その効果は，
ここで説明するよりも，
まずは「体感」してみてください。

３．目標設定をする

「営業の神様」と称賛され，
全世界で５００万人以上が
彼の講座を受講したと言われる，
コンサルタントのブライアン・トレーシー。

彼は，
「達成の心理学講座」
の中で，
「モチベーションがわかない時は
目標設定しなさい」
といったことを述べています。

 

目の前のタスクだけを
処理することばかりに追われていたら，
モチベーションが下がっても
当然です。

 

あなたは本来，
大きく気高い，達成したい夢や目標が
あったはずです。

 

ただ…
忙しくて，
ついそれを忘れてしまって，
目の前の仕事に追われて…

 

気がついたら，
モチベーションが下がっている，
ということになっているのでは
ないでしょうか。

 

 

初心に帰って
あなたはなぜそのビジネスを始めたのか。
そのビジネスを通して達成したい
夢や目標は何だったのか。
これを思い出してみてください。

 

以上３つ，
紹介しました。

 

番外編　問題を大きくする

あなたは抱えている問題があって，
その問題の解決のめどが立たないから，
どうしていいかわからず，
モチベーションが下がっているのなら…

 

 

問題を大きくする，
という「荒業」があります。

 

 

もちろん，
上記３つと違って，
「万人向け」
ではありません。

 

より困難な問題，
より高い壁。

 

 

それを突破することに対して
エネルギーが湧いてくる。

 

そんな人向けの荒業です。

 

例えば…
年収１０００万円を目標に
がんばろうとしたとします。

 

それでも，
がんばれない人は…

 

もしかしたら，
年収１０００万円という
目標自体が，
「エネルギーが湧くとは言えない
レベル」
なのかもしれません。

 

思い切って，５０００万円とか，
１億円を目指してみると…
思考の枠が広がって，
モチベーションが上がる。

 

そんな人が世の中にはいるのです。

 

ありふれた
モチベーションアップ法では
満足しない人向けの，
「荒業」です。

ご利用は自己責任でお願いします。

 

以上，
「社長」「経営者」や
「フリーランス」向けの
モチベーションアップの話でした。

 

私達は，
誰かからモチベーションを
何とかしてもらえるわけではありません。

 

自助努力で，
何とかモチベーションを維持，
向上して，
生産性を高めていきたいものです。

 

今日のテーマに関連する記事はこちらです。
あわせてご覧ください。

 

【番外編】何となく気が乗らない時の処方せん

いつか必ず成果に繋がるベター集客法

あなたを無気力に貶める「危険人物」

人間関係を効果的に破壊する口癖

障害という名の華

あなたがよりアップスタッツな明日になりますように。
セールスコピーライター　飯山陽平

 

追伸
モチベーションアップの
特効薬は…
「成果」
です。

より少ない労力，コスト，時間で
成果につなげたい方は，
今すぐこちらをご覧ください。